목차
1. 책 소개
2. 저자 소개
3. 요약
3.1 목차
3.2 인용구
4. 감상평
1. 책 소개
이 책은 미국 심리학자 앤젤라 더크워스(Angela Duckworth)가 쓴 책으로 성공적인 삶을 사는 데 필요한 것이 열정과 인내력이라는 주장을 토대로 쓰여졌다. 이 책은 2016년 출간되어 출간 이후 미국을 비롯한 전 세계적으로 큰 반향을 일으켰으며 다양한 분야의 사람들에게 영감과 동기부여를 주고 있다.
이 책에서 앤젤라 더크워스는 그릿 (grit)이란 개념을 소개한다. 그리고 grit이란 무엇인지, grit이 어떻게 발전하는지, grit을 어떻게 발휘해야 하는지, grit을 증진시키는 방법 등을 다룬다. 책에서는 grit이 무엇인지 이해하고, 그것이 어떻게 발전하는지를 설명한다. 그릿은 열정과 인내력을 결합한 개념으로 어떤 일을 하는 데 있어서 열정을 가지고 그것을 꾸준히 추구하며 어려움을 극복하고 성장해 나가는 것이다. 저자는 그릿이 성취 가능성을 높여주는 가장 중요한 요소 중 하나라고 주장한다.
책은 다양한 사례를 통해 그릿이 성공에 어떤 역할을 하는지 보여준다. 예를 들면, 미국 육군 대위로 군대에 들어가기 이전 존 머티아스는 고등학교 때 축구선수로 활동하며 대학에서는 육상에 참여하며 엄청난 실적을 올렸다. 그러나 대학 졸업 후, 그는 유명한 육상 선수가 되지 못했다. 대신 그는 육군 대위로 입대하여 열심히 훈련하며 인내력을 발휘하였다. 그 결과 1984년 미국 올림픽 선수로 선발되어 금메달을 수상하였다. 머티아스의 이야기는 그릿이 어떻게 성공에 영향을 미치는지를 보여주는 좋은 사례이다.
2. 저자 소개
안젤라 더크워스(Angela Duckworth)는 미국의 심리학자이며, grit(인내력)의 개념과 그 중요성을 세계에 알리는 데 기여한 인물 중 하나이다. 그녀는 펜실베이니아 대학교의 교수로서 그릿 연구를 진행하고 있다.
그녀는 그릿에 대한 연구를 시작한 계기로 자신의 경험을 꼽는다. 대학교를 졸업하고 즉시 교사가 된 그녀는 학생들이 성취를 이루지 못할 때마다, 이들이 갖추어야 할 더 큰 인내력이 필요하다는 생각을 하게 되었다. 이러한 경험에서부터 그녀는 그릿의 개념에 대해 더욱 관심을 가지게 되었고 이를 연구하고자 했다.
덕워스는 그릿을 증진시키는 방법에 대해서도 많은 연구를 하고 있다. 그녀는 목표를 정하고, 작은 목표를 설정하며, 어려움을 극복하는 방법을 연구하고 있다. 또한 그릿을 발전시키기 위해서는 자신의 열정과 목표를 이루는 것에 대한 높은 목표의식이 필요하다고 강조하고 있다.
저자의 연구는 다양한 분야에서 활동하는 사람들에게 매우 유용한 자료가 되고 있으며, 그녀의 연구는 매우 중요한 삶의 가치에 대한 인식을 바꾸고 있다.
3. 요약
3.1 목차
서문_ 평범한 나는 어떻게 ‘천재들의 상’을 받게 되었나
제1부 그릿이란 무엇인가
제1장 그릿, 성공의 필요조건
태도, 성공한 사람들의 특별한 공통점
어떤 사람이 비스트를 통과하는가?
그릿은 어디서든지 통하는가?
‘잠재력’과 잠재력을 ‘발휘하는 것’의 차이
제2장 우리는 왜 재능에 현혹되는가?
성취의 근원을 찾아서
재능을 편애하는 사람들
재능 중심 경영이 불러온 파국
우리가 재능 신화를 버려야 하는 이유
제3장 재능보다 두 배는 중요한 노력
성취 = 재능 × 노력2
제4장 당신의 그릿을 측정하라
열정에도 끈기가 필요하다
당신의 ‘최상위 목표’는 무엇인가?
‘할 수 있다’의 함정
때로는 경로 변경도 필요하다
위인과 일반인을 구분 짓는 네 가지 지표
제5장 그릿의 성장 비밀
그릿과 유전, 환경의 상관관계
나이가 들수록 그릿도 성장한다
그릿을 기르는 네 가지 방법
제2부 ‘포기하지 않는 나’는 어떻게 만들어지는가 : 내 안에서 그릿을 기르는 법
제6장 관심사를 분명히 하라
열정을 좇는 건 정말 허황된 일일까?
열정은 발견하고 키우는 것
열정은 계시처럼 오지 않는다
열정적 끈기를 만들어주는 부모의 역할
관심사를 파헤쳐라. 그리고 인내심을 가져라
제7장 질적으로 다른 연습을 하라
최고가 되고 싶다면 ‘의식적인 연습’을 하라
의식적인 연습은 모든 분야에 적용될 수 있을까?
지독한 연습의 기쁨과 슬픔
의식적인 연습을 100퍼센트 활용하는 법
제8장 높은 목적의식을 가져라
더 큰 목적을 위해 움직이는 사람들
그릿의 기초가 되는 동기, 이타성
생업과 직업, 그리고 천직
천직은 어느 날 갑자기 찾아오지 않는다
승자가 되면서 동시에 타인을 돕는 법
좋아하는일을 할 때 목적의식이 생긴다
목적의식을 기르는 세 가지 방법
제9장 다시 일어서는 자세, 희망을 품어라
‘통제할 수 없다’는 생각에 가로막힐 때
역경을 낙관적으로 받아들이는 자세
낙관적 사고방식은 어떻게 만들어지는가?
말과 행동의 불일치를 경계하라
시련에 강한 아이로 키우고 싶다면
스스로에게 희망을 가르치는 법
제3부 ‘내면이 강한 아이’는 어떻게 길러지는가 : 아이들의 그릿을 키워주는 법
제10장 그릿을 길러주는 양육방식
부모의 이기심을 엄격함으로 착각하지 마라
당신의 아이가 그릿을 갖길 원한다면
멘토, 현명한 교사, 지지자의 필요성
제11장 그릿을 기르는 운동장
그릿을 완성하는 데 필요한 특별활동
당신의 자녀가 완성을 경험하게 하라
가난한 아이들에게 더 필요한 그릿 교육
어린 시절에 만들어야 할 마음의 근력
제12장 강력한 그릿 문화의 힘
훌륭한 팀이 훌륭한 선수를 만든다
그릿을 설명해주는 문화와 정체성
그릿을 키우는 문화를 만드는 법
시호크스 팀 문화의 마력
제13장 천재가 아닌 모든 이들에게
지나친 투지가 나쁠 수도 있을까?
그릿이 성공의 전부는 아니다
감사의 글
주석
3.2 인용구
요컨대 분야에 상관없이 대단히 성공한 사람들은 굳건한 결의를 보였고 이는 두 가지 특성으로 나타났다. 첫째, 그들은 대단히 회복력이 강하고 근면했다. 둘째, 자신이 원하는 바가 무엇인지 매우 깊이 이해하고 있었다. 그들은 결단력이 있을 뿐 아니라 나아갈 방향도 알고 있었다. 성공한 사람들이 가진 특별한 점은 열정과 결합된 끈기였다. 한 마디로 그들에게는 그릿grit이 있었다.
---「제1장 그릿, 성공의 필요조건」중에서
“재능은 우리가 성공한 운동선수에게 붙이는 가장 흔한 비전문가적 설명일 것이다. 우리는 마치 재능이라는 ‘눈에 보이지 않는 실체가 경기 성적이라는 표면적 현실 뒤에 존재하고 있어서 최고 선수와 나머지 선수들을 구별’해주는 것처럼 말한다. 그리고 위대한 선수들을 나머지 우리에게는 허락되지 않은 특별한 재능과 신체적, 유전적, 심리적, 생리적인 ‘인자’를 타고난 축복받은 존재처럼 바라본다. ‘재능’이 있는 선수도 있고 없는 선수도 있다. ‘재능을 타고난’ 선수도 있고 아닌 선수도 있다.” 나는 챔블리스의 관찰이 정확하다고 생각한다. 우리는 운동선수나 음악가 등이 입이 떡 벌어질 만큼 놀라운 성과를 어떻게 냈는지 설명할 수 없으면 이내 포기하고 “재능이네! 그건 가르쳐서 되는 게 아니야.”라고 말하는 경향이 있다. 다시 말해서 경험과 훈련만으로 통상적인 범위를 훌쩍 넘는 탁월한 수준에 어떻게 도달할 수 있었는지 쉽게 이해가 안 될 때 자동으로 ‘타고났다’는 분류를 한다. (…) 재능이 눈부신 기량을 완벽히 설명해준다는 가정은 틀린 듯하지만 한편으로는 이해되기도 한다. 그는 이렇게 설명한다. “4년마다 돌아오는 올림픽 중계방송이 최고의 선수를 볼 유일한 기회이거나 매일 훈련하는 모습은 보지 못한 채 경기만 봤다면, 성공의 이유를 재능으로만 설명하기 쉽다.”
---「제2장 우리는 왜 재능에 현혹되는가?」중에서
1940년 하버드대학교 연구자들도 같은 생각을 했다. 그들은 ‘건강한 청년의 특성’을 알아냄으로써 ‘사람들이 보다 행복하고 성공적인 삶을 살도록 돕겠다는’ 연구 목표를 구상하고, 하버드대학교 2학년생 130명에게 최대 5분 동안 러닝머신에서 뛰라고 요청했다. 러닝머신의 경사를 높이고 속도를 최대로 설정해서 학생들은 보통 4분밖에 버틸 수 없었다. 겨우 1분 30초를 버틴 이들도 있었다. 이 러닝머신 실험은 학생들이 신체적으로뿐 아니라 정신적으로도 지치게 고안됐다. 연구자들은 학생들의 기준 체력보다 힘들게 러닝머신을 설정함으로써 ‘지구력과 의지력’을 측정해냈다. 그로부터 수십 년이 지난 후 조지 베일런트라는 정신과 의사가 러닝머신 실험에 참가했던 이들을 추적 조사했다. 이제 60대가 된 피험자들은 대학 졸업 후부터 2년에 한 번씩 연구자들에게 연락을 받았고, (…) 연구자들은 각 피험자의 수입, 승진, 병가, 사회 활동, 자기보고 방식으로 측정한 직장과 가정에서의 만족도, 정신과 치료 경력, 신경안정제 같은 감정 조절 약물 사용 경력까지 기록해두었다. 베일런트는 그 모든 정보를 종합해서 성인기 전반의 심리적 적응도를 추정했다. 그 결과 20세에 러닝머신에서 달린 시간은 성인기의 심리적 적응을 예측해주는 신뢰할 만한 변인으로 밝혀졌다. (…)즉 윌 스미스가 중요한 사실을 지적했던 것이다. 인생이라는 마라톤을 달릴 때는 노력이 대단히 중요하다
---「제3장 재능보다 두 배 더 중요한 노력」중에서
죽을 만큼의 시련이 사람을 강하게 만들지만 때로는 약하게 만들기도 하는 듯하다. 그렇다면 각각 어떤 경우에 그러한가? 힘든 싸움이 희망으로 이어질 때는 언제이며, 무력감으로 이어질 때는 언제인가? 몇 년 전 스티브 마이어는 학생들과 함께 한 가지 실험을 구상했다. 40년 전에 그와 마틴 셀리그먼이 했던 것과 거의 똑같은 실험이었다. 한 집단의 쥐들은 전기 충격을 받았지만 앞발로 작은 핸들을 돌리면 다음 전기 충격이 가해질 때까지 전류를 차단할 수 있었다. 두 번째 집단의 쥐들은 첫 번째 쥐들과 동일한 강도의 전기 충격을 받았지만 전기가 얼마 동안 흐를지 통제할 수 없었다. 원래 실험과의 결정적 차이는 새로운 실험에서는 쥐의 청소년기에 해당하는 생후 5주인 쥐들을 대상으로 했다는 점이다. 또한 두 번째 차이는 쥐들이 완전히 성체기에 접어든 5주 뒤에 이 실험이 미친 영향을 측정했다는 점이다. 5주 뒤에 두 집단의 쥐들에게 다시 전기 충격을 가했지만 쥐들이 전류를 차단할 방법은 없었다. 그리고 다음 날에는 쥐들을 새로운 환경에 풀어놓고 탐색 행동을 관찰했다. 마이어의 실험 결과는 다음과 같다. 청소년기에 스스로 통제할 수 없는 전기 충격을 경험하고 성체기에 한 번 더 같은 충격을 받은 쥐들은 겁먹은 듯한 행동을 보였다. 이상할 것 없는 결과였다. 그 상황에 놓인 다른 쥐들처럼 무력감을 학습한 것이었다. 그에 반해서 청소년기에 전기 충격을 통제할 수 있었던 쥐들은 모험심이 더 강한 쥐로 성장했다. 더욱 놀라운 점은 성체기에 와서 마치 학습된 무력감에 대비한 예방주사라도 맞은 듯한 모습을 보였다는 것이다. 그렇다, ‘회복력이 강한’ 이 쥐들은 성체기에 통제할 수 없는 전기 충격을 받아도 무력하게 있지 않았다. 다시 말해서 어린 쥐에게 닥친 죽지 않을 만큼의 시련은 스스로의 노력으로 상황을 통제할 수 있었을 때만 강인한 어른 쥐로 성장시켰다.
---「제9장 다시 일어서는 자세, 희망을 품어라」중에서
엄한 사랑과 괴롭힘은 종이 한 장 차이가 아닐까? 그 차이는 무엇인가? 영은 이렇게 말했다. “저는 결정이 제 몫임을 알고 있었어요. 그리고 아버지가 저더러 당신과 같기를 바라는 게 아니라는 사실도 알고 있었습니다. 부모는 먼저 아이에게 ‘네가 내 말대로 행동하게 하려는 것도, 너를 통제하거나 나처럼 만들려는 것도, 내가 했던 대로 하라는 것도, 내가 못한 일을 대신 해달라는 것도 아니다.’라는 것을 확실히 증명해 보여야 합니다. 아버지는 당신이나 당신의 필요가 중요한 게 아니라고 진즉에 보여주셨어요. 진심으로 ‘내가 가진 전부를 네게 주겠다’는 자세였어요.” “엄격한 사랑은 부모의 이기심이 없다는 전제가 있어야 합니다.” 스티브는 이야기를 이어갔다. “그게 결정적이라고 봅니다. 자식을 통제하기 위한 엄한 사랑이라면 자식이 알아챕니다. ‘우리는 네가 성공하는 모습만 보면 된다. 우리보다 네가 우선이다.’ 부모님은 그걸 행동으로 보여주셨습니다.”
---「제10장 그릿을 길러주는 양육방식」중에서
4. 감상평
이 책은 그릿의 개념을 소개하고, 그릿이 어떻게 성공에 중요한 역할을 하는지, 그리고 그릿을 발전시키는 방법을 다루는 책입니다. 그릿이 성공적인 삶을 살기 위해 필요한 역량이라고 믿는 사람들에게 매우 유용한 자료가 될 것 입니다. 재능이라는 이름에 가려진 인내력의 중요성, 열정과 끈기의 가치를 다시 한번 생각해보는 계기가 되었습니다.
그러나 이 책의 내용에 대해서는 비판적인 시각도 존재합니다.
- 인내력과 끈기가 모든 상황에서 성공을 보장하지는 않는다는 점 : 인내력과 끈기가 있더라도 외부적인 요인들, 예를 들어 경제적 상황이나 사회적 인정, 가족적 지원 등이 없다면 성공이 보장되지 않을 수 있다. 책에서는 이러한 요인들에 대한 언급이 부족한 것으로 비판될 수 있다.
- 인내력과 끈기를 강조하는 것이 개인의 책임과 자기결정을 강조하는 것으로 오해될 수 있음 : 현실적인 제약과 사회적인 차별 등은 개인이 감당할 수 없는 것이기 때문에, 이러한 상황들이 개인의 성공에 큰 영향을 미칠 수 있다. 이런 점에서 개인주의적인 시각으로 오인될 수 있을 것이다.
- 스트레스와 부담감 : 인내력과 끈기는 일종의 자기규제를 필요로 하기 때문에, 이러한 성격 특성을 지닌 사람들은 일정 수준 이상의 스트레스와 부담감을 경험할 가능성이 높다. 또한 지나치게 인내력과 끈기를 요구하는 문화가 역으로 성과를 저하시키는 결과를 초래할 수도 있다.
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